黑帶

課程內容

套拳

搏擊練習

升級試內容 (以上課程內容及擊碎動作)

擊碎動作   ( 木板  男子 2CM厚;女子1.5CM厚 ; 15歲以下膠板 )

A. 指定動作

  1. 跳迴旋踢一塊板 (過頭高度)
  2. 正身合腳側踢兩塊板 (頭高度)
  3. 正身合腳橫踢兩塊板 (頭高度)
  4. 凌空腿擊三塊板 (胸高度)

B. 以下手擊碎動作任選其二或手刀一塊磚

  1. 正拳兩塊板
  2. 手刀兩塊板
  3. 反手刀一塊板
  4. 插指一塊板

C. 以下腳擊碎動作任選其四 (考三段或以上者1至9項需加一人或一對人)

  1. 跳越七人(腰高度)側踢兩塊板 (胸高度)
  2. 跳越六人(腰高度)後踢兩塊板 (胸高度)
  3. 跳越四對人膊側踢兩塊板 (膊高度)
  4. 跳越一人(腰高度)前踢一塊板 (伸手高度)
  5. 跳越一人(腰高度)雙前踢兩塊板 (膊高度)
  6. 跳越一人(腰高度)分飛兩塊板 (膊高度)
  7. 跳越一人(腰高度)迴旋踢一塊板 (膊高度)
  8. 跳越二人(腰高度)側踢 + 後踢各一塊板 (膊高度)
  9. 跳越兩對V形人後踢兩塊板 (膊高度)

D. 以下腳擊碎動作任選其三 (6至8項中只能選一項)

  1. 跳橫踢一塊板(過頭高度)
  2. 跳側踢一塊板(過頭高度)
  3. 跳雙腳橫踢兩塊板(頭高度)
  4. 跳前轉橫踢一塊板(過頭高度)
  5. 凌空腿擊三塊板 (胸高度)
  6. 踏人上前踢一塊板 (伸手高度)
  7. 踏人上後踢一塊板 (頭高度)
  8. 踏人上迴旋踢一塊板 (頭高度)

考勤

  1. 每年出席黑帶練習,不少於百分之六十堂次。
  2. 晉升二段者必需持有有效之跆協教練或裁判資格。
  3. 晉升三段者必需持有有效之跆協教練及裁判資格,並必需獨自教導不少於一班跆拳道班。
  4. 晉升四段者必需持有有效之跆協中級教練或2級裁判資格,獨自教導不少於二班跆拳道班,並能教導不少於二人能晉升至黑帶。
  5. 晉升五段者必需持有有效之跆協中級教練及2級裁判資格,獨自教導不少於三班不同地點之跆拳道班,並能教導不少於一人能晉升至黑帶3段。
  6. 各黑帶每年必需擔任不少於二次教練或裁判工作。
  7. 晉升二段或以上者必需同時申請韓國青濤舘段証。

升段考試項目及各項申請表格必需於考試前一個月送抵本人審查,投考表格必需有教練主管及教練簽署。
各教練主管必需嚴格查核升段者之考勤及所需之資格。


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