黃緑帶

課程內容

A. 基本手法

  1. 掛捶 (前進馬步)
  2. 反手刀 (前進馬步)
  3. 前內臂中擋+正拳 (前進馬步)
  4. 雙外腕擋 + 手刀 (丁字馬步)
  5. 雙外腕擋 + 抽拳 (丁字馬步)

B. 腿擊法 (胸高度)

  1. 側踢+後踢
  2. 橫踢+後踢
  3. 切腿+後踢
  4. 步半跳前踢
  5. 步半跳側踢
  6. 步半跳橫踢

C. 套拳  太極二形

D.  擊碎動作   ( 木板  男子 2CM厚;女子1.5CM厚 ; 15歲以下膠板 )

  1. 橫踢1板 (胸高度)
  2. 後踢1板 (胸高度)
  3. 手刀1板 (胸高度)

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